Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 214g | 58kcal | 2.8g | 10.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 72g | 22kcal | 0.7g | 4.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 219g | 55kcal | 2.8g | 9.2g | 0.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 903g | 1161kcal | 187.4g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Soijakastike | 8.8g | 5.3kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 12g | 110kcal | 0g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2891g | 2858kcal | 391.2g | 54.8g | 116.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 1446g | 1429kcal | 195.6g | 27.4g | 58.4g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 723g | 715kcal | 97.8g | 13.7g | 29.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu