Caloriinan Coleslaw

Sekoita kastike:
1rkl dijon sinappia
2 rkl valkoviinietikka
75g Caloriinan majoneesia(ohje löytyy)
100g turkkilaista jogurttia
1tl suolaa
mustaapippuria

Silppua ihan pieneksi:
2-3 sipulinvartta
2 porkkanaa
1/4 keskikokoista kaalinpäätä

Tee ajoissa valmiiksi että kerkee tekeytyä jääkaapissa.

(Ainesluettelossa osa aineksista useamman kerran koska majoneesissa samat ainekset kuin salaatissa)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Caloriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali4444g938kcal53.3g151.1g8.9g93.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g1778g498kcal10.7g105.8g3.6g44.4g
Sipuli (kuorittu)444g120kcal5.8g21.3g0.9g7.6g
Valkoviinietikka (Rajamäen)444g89kcal0g28.9g0g0g
Suola, annos 3g74g0kcal0g0g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original222g156kcal8.9g17.8g6.7g6.7g
Rypsiöljy 844g7467kcal0g0g844.3g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g188g120kcal6.6g0.4g47g0g
Dijonsinappi, Maille, Original47g33kcal1.9g3.8g1.4g1.4g
Balsamico valkoinen (Acentino), annos 25g24g23kcal0.3g4.3g0g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g8.9g7.8kcal0.1g1.6g0g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g1481g1778kcal48.9g54.8g148.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g22456kcal273g779.6g2121.8g306.8g
Valittu annoskoko10000g11228kcal136.5g389.8g1060.9g153.4g
Annoskoko puolitettuna5000g5614kcal68.3g194.9g530.5g76.7g
Arvot/100g100g112kcal1.4g3.9g10.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433075