Topposen lappapuuro

Sekoita ainekset kulhoon ja hullunmyllynkonneessa päristä kaikki sekasin.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa

Topponen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Puolukkasurvos sokeroimaton 350g136kcal1.5g23.8g1.8g9.1g
Vesi350g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 700g2311kcal14g21g245g0g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g49g27kcal2.9g1.5g1g49g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2898g4947kcal36.8g92.6g495.6g116.2g
Valittu annoskoko1449g2474kcal18.4g46.3g247.8g58.1g
Annoskoko puolitettuna725g1237kcal9.2g23.2g123.9g29.1g
Arvot/100g100g171kcal1.3g3.2g17.1g4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=359182