Valkosipulikermaperunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		93g	56kcal	1.4g	12.1g	0.1g	0.8g
Flora kevyt ruoka 7%		50g	42kcal	0.5g	2.2g	3.5g	0g
Valkosipuli		2g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	290g	201kcal	4.2g	29.2g	7.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	145g	101kcal	2.1g	14.6g	3.6g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	73g	50kcal	1.1g	7.3g	1.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	69kcal	1.4g	10.1g	2.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu