JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 83g | 138kcal | 15.7g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 31g | 81kcal | 8.4g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 31g | 84kcal | 8.7g | 0.5g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 290g | 604kcal | 65.6g | 1g | 37.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 302kcal | 32.8g | 0.5g | 18.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 151kcal | 16.4g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.6g | 0.3g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu