JauhelihaKastike
Mustapippuri ja ruususuola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 50g | 160kcal | 13.4g | 0g | 12g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 63g | 16kcal | 0.8g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 9g | 40kcal | 1.3g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Kikherne (Gogreen), annos 100g | 22g | 23kcal | 1.8g | 3.1g | 0.4g | 2.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.3g | 3.1kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 290g | 485kcal | 35g | 11.4g | 33.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 242kcal | 17.5g | 5.7g | 16.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 121kcal | 8.8g | 2.9g | 8.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 12.1g | 3.9g | 11.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu