Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		38g	10kcal	1.2g	1.2g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		6.2g	1.8kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		30g	25kcal	0.3g	5.5g	0.1g	0.5g
Hunajameloni kuorittu		63g	23kcal	0.4g	4.9g	0.1g	0.5g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		8.7g	6.5kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	290g	134kcal	4.2g	26.4g	0.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	145g	67kcal	2.1g	13.2g	0.3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	73g	33kcal	1.1g	6.6g	0.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.4g	9.1g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu