Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 40g | 201kcal | 2.1g | 13.4g | 15.6g | 0.7g | |
Kirjolohifilee | 67g | 110kcal | 11.2g | 0g | 7.3g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 2.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 6.4g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 10g | 27kcal | 0.2g | 0.3g | 2.7g | 0g | |
Katkarapu | 14g | 10kcal | 2.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 290g | 722kcal | 31.6g | 27.8g | 53.8g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 145g | 361kcal | 15.8g | 13.9g | 26.9g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 73g | 180kcal | 7.9g | 7g | 13.5g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.6g | 18.6g | 0.6g |