Salaatti pk

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g		17g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Kurkku		37g	4kcal	0.2g	0.5g	0g	0.3g
Tomaatti		5.6g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vesimeloni kuorittu		86g	32kcal	0.8g	6.1g	0.1g	0.9g
	Annoskoko tuplana	290g	78kcal	2.2g	14.4g	0.2g	3g
	Valittu annoskoko	145g	39kcal	1.1g	7.2g	0.1g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	73g	20kcal	0.6g	3.6g	0.1g	0.8g
	Arvot/100g	100g	27kcal	0.8g	5g	0.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu