Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 30g | 30kcal | 2.1g | 4.5g | 0.4g | 6.5g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 15g | 5.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.4g | 3.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 30g | 33kcal | 2.5g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 290g | 310kcal | 28.8g | 19g | 12.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 155kcal | 14.4g | 9.5g | 6.1g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 78kcal | 7.2g | 4.8g | 3.1g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.5g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu