Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 11g3.3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Maustekurkku sokerisuolattu 8.8g1.7kcal0.1g0.3g0g0.2g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g16g5.7kcal0.2g1.1g0.1g0.2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.9g2.2kcal0.1g0g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 8.8g0kcal0g0g0g0g
Voi 2.2g16kcal0g0g1.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.8g10kcal0.3g2g0g0.1g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g6.8g23kcal0.8g4.6g0.1g0.5g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 44g12kcal1.4g1.4g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha29g47kcal5.4g0g2.8g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g15g41kcal5.1g0g2.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana291g325kcal27g19.8g14.6g2.4g
Valittu annoskoko145g162kcal13.5g9.9g7.3g1.2g
Annoskoko puolitettuna73g81kcal6.8g5g3.7g0.6g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250276