Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 35g | 58kcal | 6.7g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Sipuli | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 1.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 36g | 25kcal | 1.8g | 4.3g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 10g | 1.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 44g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1g | 2.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vihreä papu | 5.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 0.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 291g | 234kcal | 19g | 17.6g | 9.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 117kcal | 9.5g | 8.8g | 4.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 59kcal | 4.8g | 4.4g | 2.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 6.1g | 3.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu