Kolmen viljan helmi
Kolmen viljan helmi keitettynä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g | 44g | 154kcal | 3.8g | 30.7g | 0.7g | 4.8g | |
| Vesi | 101g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 291g | 307kcal | 7.6g | 61.4g | 1.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 154kcal | 3.8g | 30.7g | 0.7g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 77kcal | 1.9g | 15.4g | 0.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 2.6g | 21.1g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu