Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		32g	41kcal	6.6g	0g	1.6g	0g
Porkkana		10g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.3g
Paprika punainen		7g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Purjosipuli		7g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		5.3g	17kcal	0.6g	3.3g	0.1g	0.6g
Munakoiso		12g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Chili paprika punainen		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		1.5g	4.3kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		70g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	290g	143kcal	15.4g	9.8g	4.2g	2.8g
	Valittu annoskoko	145g	71kcal	7.7g	4.9g	2.1g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	73g	36kcal	3.9g	2.5g	1.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.3g	3.4g	1.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu