Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 67g | 51kcal | 1.3g | 10.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paistijauheliha 10% | 38g | 64kcal | 7.5g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 10g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.5g | 33kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 15g | 5.8kcal | 0.5g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 291g | 337kcal | 20.8g | 22.8g | 17g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 169kcal | 10.4g | 11.4g | 8.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 84kcal | 5.2g | 5.7g | 4.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.1g | 7.8g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu