Pizza, kotitekoinen jauhel, tomaatti, paprika

Pohja: jauhot, suola, öljy, kuivahiiva.

Täyte: paseerattu tomaatti, paistettu jauheliha (mausteena chili+valk.

sip. tahnat, mustapippuri, suola, jauhelihamauste), raaka sipuli, paprika, tomaatti ja juustoraaste.

Uunissa 200 asteessa n. 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha33g55kcal6.3g0g3.3g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g10g1.9kcal0.1g0.4g0g0.1g
Paprika keltainen 8.3g2.5kcal0.1g0.4g0g0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g3.1g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g21g5.2kcal0.3g0.9g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 17g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 33g111kcal3.3g22.7g0.4g1.1g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g0.9g3.3kcal0.4g0.4g0.1g0g
Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g0.4g0.7kcal0g0.1g0g0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g0.4g0.3kcal0g0g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g17g43kcal5g0.3g2.5g0g
Ruokaöljy keskiarvo 2.5g22kcal0g0g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana291g494kcal31g50.6g17.6g3g
Valittu annoskoko145g247kcal15.5g25.3g8.8g1.5g
Annoskoko puolitettuna73g123kcal7.8g12.7g4.4g0.8g
Arvot/100g100g170kcal10.7g17.4g6.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314575