Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.5kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 48g | 58kcal | 1.6g | 1.7g | 4.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 17g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 291g | 251kcal | 9.2g | 10.8g | 18.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 125kcal | 4.6g | 5.4g | 9.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 63kcal | 2.3g | 2.7g | 4.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.2g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu