Tammi16-salaatti 22 kcal
Timjami, basilika, suola, persilja, ruohosipuli, Hermesetas mausteina.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 15g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Purjosipuli | 4.7g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 15g | 6.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 8.9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 20g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy extra virgin (Olitalia), annos 2g | 0.5g | 3.8kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 12g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Suolakurkku valkosipulilla (Salvest (viro)), annos 40g | 6.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 34g | 6.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 28g | 2.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 291g | 63kcal | 2.8g | 8.8g | 1.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 31kcal | 1.4g | 4.4g | 0.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 16kcal | 0.7g | 2.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu