Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 75g | 128kcal | 15g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 19g | 53kcal | 0.5g | 0.7g | 5.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 16g | 23kcal | 0.2g | 0.5g | 2.3g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 18g | 51kcal | 2.5g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 291g | 519kcal | 36.8g | 4.6g | 39.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 259kcal | 18.4g | 2.3g | 19.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 130kcal | 9.2g | 1.2g | 9.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu