Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		19g	1.9kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		38g	4.9kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0.4g
Kurkku, tuore		47g	4.7kcal	0.3g	0.8g	0g	0.3g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		28g	5.7kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.4g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		9g	10kcal	1.7g	0.2g	0.3g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		4.7g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Auringonkukkaöljy (100g)		0.5g	4.1kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	291g	66kcal	5.8g	5.6g	2g	2.8g
	Valittu annoskoko	146g	33kcal	2.9g	2.8g	1g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	73g	17kcal	1.5g	1.4g	0.5g	0.7g
	Arvot/100g	100g	23kcal	2g	1.9g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu