FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g		44g	26kcal	0.7g	5.3g	0g	0.4g
Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g		44g	60kcal	1g	13.2g	0.1g	0g
Kana kypsä (Fitwok), annos 100g		44g	53kcal	11g	1.9g	0.2g	0g
Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g		14g	83kcal	2.9g	2.7g	6.7g	0.5g
	Annoskoko tuplana	291g	444kcal	31.2g	46.2g	14g	1.8g
	Valittu annoskoko	146g	222kcal	15.6g	23.1g	7g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	73g	111kcal	7.8g	11.6g	3.5g	0.5g
	Arvot/100g	100g	152kcal	10.7g	15.9g	4.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu