Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 100g | 144kcal | 16g | 2.5g | 7.4g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 16g | 61kcal | 0.3g | 0.3g | 6.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 25g | 83kcal | 0.5g | 0.8g | 8.8g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 5g | 4.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 292g | 584kcal | 34g | 8.8g | 45.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 292kcal | 17g | 4.4g | 22.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 146kcal | 8.5g | 2.2g | 11.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 11.7g | 3g | 15.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu