Kanalasagne
Broilerin jauhelihasta, porkkanaraasteesta ja tomaattimurskasta haudutellaan kastike.
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 43g | 52kcal | 9.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 42g | 17kcal | 0.7g | 3.4g | 0g | 0.6g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 9g | 32kcal | 1.1g | 6.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 8g | 4.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Porkkana | 23g | 7.3kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g) | 21g | 61kcal | 6.6g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 292g | 348kcal | 35.4g | 22.8g | 11.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 174kcal | 17.7g | 11.4g | 5.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 87kcal | 8.9g | 5.7g | 2.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.1g | 7.8g | 3.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu