Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		11g	20kcal	0g	5.2g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		41g	14kcal	0.4g	2.6g	0.2g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		33g	54kcal	10.1g	0g	1.5g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		7.8g	16kcal	0.4g	1.4g	0.8g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		20g	24kcal	0.6g	1.1g	2g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		1.6g	10kcal	0.2g	0.1g	1g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		31g	57kcal	3.8g	8.8g	0.6g	1g
	Annoskoko tuplana	292g	389kcal	31g	38.4g	12.2g	2g
	Valittu annoskoko	146g	195kcal	15.5g	19.2g	6.1g	1g
	Annoskoko puolitettuna	73g	97kcal	7.8g	9.6g	3.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.6g	13.2g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu