Kinkku pastasalaatti

Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Virpi1970
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g374g1254kcal48.7g254.6g5.6g24g
Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g562g393kcal27.5g67.4g3.9g0g
Pizzasuikaleet ,portti374g487kcal41.2g5.6g33.7g0g
Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g125g374kcal2g22.5g31.2g2.1g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g2.5g4.2kcal0.2g0.8g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton13g2.6kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2900g5030kcal239.2g702.2g148.8g52.2g
Valittu annoskoko1450g2515kcal119.6g351.1g74.4g26.1g
Annoskoko puolitettuna725g1258kcal59.8g175.6g37.2g13.1g
Arvot/100g100g173kcal8.2g24.2g5.1g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176869