Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 500g | 830kcal | 95g | 0g | 50g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 300g | 300kcal | 21.3g | 45g | 3.6g | 64.8g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 150g | 53kcal | 1.5g | 10.4g | 0.8g | 2.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 14g | 39kcal | 1.2g | 1g | 3.2g | 0g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 300g | 330kcal | 25.2g | 39g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2903g | 3102kcal | 288.4g | 190.8g | 121.2g | 133.8g | |
| Valittu annoskoko | 1451g | 1551kcal | 144.2g | 95.4g | 60.6g | 66.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 726g | 776kcal | 72.1g | 47.7g | 30.3g | 33.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu