Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1213g | 1055kcal | 12.9g | 221.9g | 4.9g | 21.8g | |
| Päärynä kuorittu | 2481g | 1075kcal | 7.7g | 198.5g | 2.5g | 96.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2481g | 1108kcal | 4.7g | 233.7g | 2.5g | 44.7g | |
| Satsumas 60g | 1323g | 476kcal | 11.9g | 112.5g | 1.3g | 17.2g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 2503g | 1502kcal | 10g | 375.4g | 2.5g | 35g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10434kcal | 94.4g | 2284g | 27.4g | 430.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5217kcal | 47.2g | 1142g | 13.7g | 215.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2609kcal | 23.6g | 571g | 6.9g | 107.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu