Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1154g | 377kcal | 7.2g | 64.2g | 2.3g | 29.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 298g | 140kcal | 1.7g | 26.5g | 0.9g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2904g | 1035kcal | 17.8g | 181.4g | 6.4g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 1452g | 518kcal | 8.9g | 90.7g | 3.2g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 726g | 259kcal | 4.5g | 45.4g | 1.6g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu