Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 330g | 471kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 30g | 3kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 25.5g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 90g | 59kcal | 9.9g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.3g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 450g | 2700kcal | 94.5g | 29.7g | 243g | 0g | |
| Vehnälese | 27g | 62kcal | 3.6g | 4.2g | 1.2g | 10.1g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 45g | 265kcal | 11.8g | 4.2g | 24.6g | 5.2g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 450g | 1350kcal | 103.5g | 0g | 103.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2904g | 9922kcal | 533.2g | 108.4g | 813.2g | 82g | |
| Valittu annoskoko | 1452g | 4961kcal | 266.6g | 54.2g | 406.6g | 41g | |
| Annoskoko puolitettuna | 726g | 2481kcal | 133.3g | 27.1g | 203.3g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu