Makaronilaatikko tumma makaroni
400 g (1 pss) Torino tummaa makaronia
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihamauste, annos 15g | 111g | 3.3kcal | 0g | 1.1g | 1.1g | 0g | |
| Valkosipuli yrttiliemi (Rainbow), annos 11g | 61g | 154kcal | 10.3g | 2.3g | 11.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 661g | 179kcal | 8.6g | 31.7g | 1.3g | 11.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 909g | 1297kcal | 113.7g | 2.7g | 93.2g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 3848g | 1754kcal | 115.4g | 184.7g | 57.7g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 2205g | 3065kcal | 419g | 0g | 154.4g | 0g | |
| Makaroni ( tumma Torino ) | 2205g | 7718kcal | 396.9g | 1301g | 86g | 132.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28340kcal | 2127.8g | 3047g | 810.4g | 287g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14170kcal | 1063.9g | 1523.5g | 405.2g | 143.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7085kcal | 532g | 761.8g | 202.6g | 71.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 10.6g | 15.2g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu