Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 214g | 897kcal | 34.9g | 156.7g | 12.8g | 10.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 338g | 845kcal | 50.7g | 16.9g | 64.2g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2907g | 3484kcal | 171.2g | 347.2g | 154g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 1454g | 1742kcal | 85.6g | 173.6g | 77g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 727g | 871kcal | 42.8g | 86.8g | 38.5g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu