Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.2g1.3g
Valkosipuli 6g6.5kcal0.5g1g0g0.1g
Oliiviöljy 21g186kcal0g0g21g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)23g45kcal0g10.8g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g600g111kcal6g20.4g0.6g0g
Vesi188g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 14g48kcal0g11.6g0g0.2g
Kuohukerma,valio,2dl225g765kcal4.5g6.8g78.8g0g
Sokeri 3g12kcal0g3g0g0g
Kookosmaito 300g625kcal6.1g8.4g64g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2910g3638kcal36.2g131.2g329.2g6.2g
Valittu annoskoko1455g1819kcal18.1g65.6g164.6g3.1g
Annoskoko puolitettuna728g910kcal9.1g32.8g82.3g1.6g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393