Persikka99 sanoi...
Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.
keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 21g | 186kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g) | 23g | 45kcal | 0g | 10.8g | 0g | 0g | |
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g | 600g | 111kcal | 6g | 20.4g | 0.6g | 0g | |
Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 14g | 48kcal | 0g | 11.6g | 0g | 0.2g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 225g | 765kcal | 4.5g | 6.8g | 78.8g | 0g | |
Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
Kookosmaito | 300g | 625kcal | 6.1g | 8.4g | 64g | 1.5g | |
Annoskoko tuplana | 2910g | 3638kcal | 36.2g | 131.2g | 329.2g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 1455g | 1819kcal | 18.1g | 65.6g | 164.6g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 728g | 910kcal | 9.1g | 32.8g | 82.3g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 125kcal | 1.2g | 4.5g | 11.3g | 0.2g |