Minestronekeittopato

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		498g	299kcal	7.5g	64.7g	0.5g	4.5g
Porkkana		116g	38kcal	0.7g	6.4g	0.2g	2.9g
Palvikinkku, ohuen ohut, Atria		90g	90kcal	17.1g	0.8g	2.2g	0g
Makaroni (myllynparas raaka)		90g	315kcal	11.5g	62.7g	1.7g	2.9g
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g)		35g	12kcal	0.9g	1.6g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		600g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		27g	28kcal	0.2g	6.5g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	2910g	1563kcal	75.8g	285.4g	9.6g	21.2g
	Valittu annoskoko	1455g	782kcal	37.9g	142.7g	4.8g	10.6g
	Annoskoko puolitettuna	728g	391kcal	19g	71.4g	2.4g	5.3g
	Arvot/100g	100g	54kcal	2.6g	9.8g	0.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu