Herkkusienikastike/muhennos
Ruskista jauhoja voin kanssa, lisää nesteet + lihaliemikuution puolikas ja sekoita tasaiseksi.
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 58g | 420kcal | 0.7g | 0.2g | 47.1g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 200g | 714kcal | 4g | 6g | 75.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2g | 5.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Vesi | 620g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 11g | 31kcal | 1g | 2g | 2.1g | 0.1g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisijauho, gluteeniton (Risenta), annos 25g | 102g | 354kcal | 6.1g | 76.4g | 1.4g | 2.4g | |
| Herkkusienet viipaleina suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 460g | 87kcal | 10.1g | 2.8g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2912g | 3223kcal | 44.2g | 176.4g | 256.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1456g | 1612kcal | 22.1g | 88.2g | 128.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 728g | 806kcal | 11.1g | 44.1g | 64.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 1.5g | 6.1g | 8.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu