Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper146g511kcal17.5g103.6g2g0g
Ruokaöljy keskiarvo 16g139kcal0g0g15.7g0g
Sipuli 64g19kcal0.8g3.1g0.1g1.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g9g10kcal0.7g1.5g0.1g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g114g32kcal0.7g6.8g0.2g2.8g
Kesäkurpitsa zucchini 204g37kcal1.1g5.1g0.8g1.4g
Paprika, punainen29g7.5kcal0.3g1.3g0.1g0.6g
Tomaattimurska 233g69kcal1.3g12.4g0.5g4.4g
Vesi, vesijohtovesi 117g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow7.6g20kcal0.8g0.8g1.5g0.1g
Hunaja 12g39kcal0.1g9.4g0g0g
Oregano, kuivattu 0.6g1.8kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Mustapippuri 0.6g1.6kcal0.1g0.2g0g0.2g
Soijakastike26g16kcal1.4g2.5g0g0g
Maizena maissitärkkelys26g92kcal0.2g22.8g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)233g187kcal42g4.2g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%117g105kcal4.7g8.9g5.8g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 35g44kcal3.9g0.1g3.2g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g2.9g5kcal0.2g0.9g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 4.4g3.1kcal0.1g0.5g0.1g0.2g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g58g152kcal17.5g1.2g8.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2913g2977kcal187g370.8g78g22.4g
Valittu annoskoko1456g1488kcal93.5g185.4g39g11.2g
Annoskoko puolitettuna728g744kcal46.8g92.7g19.5g5.6g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166