Piimähyytelökakku, kevennetty

Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)

Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä

Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.

piltti)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton (Valio)500g160kcal16.5g22.5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g10g40kcal0g9.9g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton56g12kcal0.2g0.9g0g0.1g
Liivatelehti, gelatiini11g39kcal9.6g0g0g0g
Mangosose, Piltti313g188kcal1.3g46.9g1.3g3.1g
Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi188g741kcal13.1g131.3g17.8g14.8g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 75g265kcal0g0g30g0g
Flora Vanilla 12%250g475kcal11.2g40g30g0g
Sokeri 54g218kcal0g53.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2912g4275kcal103.8g610.4g158.2g36g
Valittu annoskoko1456g2138kcal51.9g305.2g79.1g18g
Annoskoko puolitettuna728g1069kcal26g152.6g39.6g9g
Arvot/100g100g147kcal3.6g21g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=65125