Chipotle-lihapullat
Hapankorput toimivat korppujauhojen korvikkeena ja turvotin ne jugurtissa.
Määrät ovat puhtaasti arvioita, sillä en punninnut mitään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Nni
Määrät ovat puhtaasti arvioita, sillä en punninnut mitään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 1099g | 1319kcal | 36.3g | 40.7g | 109.9g | 0g | |
| Hapankorppu (Oululainen) | 330g | 1220kcal | 39.6g | 197.8g | 9.2g | 75.8g | |
| Chipotle Paste (Santa maria), annos 100g | 330g | 165kcal | 6.6g | 36.3g | 3.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7692g | 12769kcal | 1461.5g | 0g | 769.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 550g | 148kcal | 7.1g | 26.4g | 1.1g | 9.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 31242kcal | 3102.2g | 602.4g | 1785.4g | 170.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15621kcal | 1551.1g | 301.2g | 892.7g | 85.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7811kcal | 775.6g | 150.6g | 446.4g | 42.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 15.5g | 3g | 8.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu