Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)220g59kcal2.9g10.5g0.4g3.7g
Jauheliha, sika-nauta 1757g3891kcal307.5g0g298.7g0g
Mustapippuri 4.4g12kcal0.5g1.7g0.1g1.2g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 4.4g14kcal0.7g0.8g0.6g1.6g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g1757g6150kcal224.9g1224.7g33.4g56.2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl88g220kcal10.5g1.3g19.3g0.1g
Rasvaton maito valio4393g1450kcal145g215.2g0g0g
Kananmuna kuoreton879g1256kcal105.4g0g87.9g0g
Mustapippuri 8.8g25kcal1g3.4g0.3g2.3g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g879g3163kcal246g17.6g237.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g32479kcal2088.8g2950.4g1355.8g130.2g
Valittu annoskoko10000g16239kcal1044.4g1475.2g677.9g65.1g
Annoskoko puolitettuna5000g8120kcal522.2g737.6g339g32.6g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.8g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320417