Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 450g | 748kcal | 85.6g | 0g | 45g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 270g | 297kcal | 23g | 45.9g | 2.4g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 692g | 540kcal | 35.3g | 79.6g | 8.3g | 34.6g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 45g | 135kcal | 2g | 27g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2916g | 3440kcal | 291.8g | 305g | 115.4g | 69.2g | |
| Valittu annoskoko | 1458g | 1720kcal | 145.9g | 152.5g | 57.7g | 34.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 729g | 860kcal | 73g | 76.3g | 28.9g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu