Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 800g | 960kcal | 152g | 0g | 40g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 500g | 275kcal | 5g | 20g | 20g | 3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 18g | 49kcal | 1.9g | 6.3g | 0.3g | 6.3g | |
| Hunaja | 20g | 66kcal | 0.1g | 16.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2916g | 3054kcal | 318g | 85g | 160.6g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1458g | 1527kcal | 159g | 42.5g | 80.3g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 729g | 764kcal | 79.5g | 21.3g | 40.2g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 2.9g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu