Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1372g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 1372g | 439kcal | 45.3g | 61.7g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 137g | 102kcal | 18g | 1.5g | 0.5g | 9.5g | |
| Suola, annos 3g | 41g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 27g | 100kcal | 1g | 21.8g | 1g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 412g | 2510kcal | 57.6g | 12.3g | 246.9g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1097g | 423kcal | 1.8g | 89.5g | 1g | 16.5g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 4938g | 17284kcal | 592.6g | 3407.4g | 93.8g | 246.9g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 357g | 1248kcal | 42.8g | 253.2g | 7.5g | 10.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 247g | 2181kcal | 0g | 0g | 246.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 48577kcal | 1518.2g | 7694.8g | 1194.8g | 567.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 24288kcal | 759.1g | 3847.4g | 597.4g | 283.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 12144kcal | 379.6g | 1923.7g | 298.7g | 141.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 7.6g | 38.5g | 6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu