Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 80g | 96kcal | 15.2g | 0g | 4g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 50g | 28kcal | 0.5g | 2g | 2g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 1.8g | 4.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.6g | |
| Hunaja | 2g | 6.6kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 292g | 306kcal | 31.8g | 8.4g | 16g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 153kcal | 15.9g | 4.2g | 8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 76kcal | 8g | 2.1g | 4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 2.9g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu