Lihapulla
Naudanjauheliha 1,390 kg
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 87g | 144kcal | 16.5g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Viiriäisen muna raaka , annos 10g | 30g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 1.6g | 5.5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 2.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.6g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 19g | 58kcal | 4.9g | 0.4g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 292g | 508kcal | 51.4g | 3.8g | 31.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 254kcal | 25.7g | 1.9g | 15.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 127kcal | 12.9g | 1g | 8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.6g | 1.3g | 10.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu