JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 94g | 23kcal | 1.7g | 2.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 12g | 42kcal | 0.2g | 0.4g | 4.3g | 0g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 1.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 293g | 233kcal | 4g | 7g | 19.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 117kcal | 2g | 3.5g | 9.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 58kcal | 1g | 1.8g | 5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.4g | 2.4g | 6.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu