Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 31g | 52kcal | 5.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 39g | 27kcal | 0.6g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 20g | 6.4kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 20g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Mandariini kuorittu | 4.7g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 7.8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 7.8g | 3.6kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 0.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 16g | 20kcal | 0.5g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 293g | 269kcal | 17.2g | 18g | 13.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 134kcal | 8.6g | 9g | 6.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 67kcal | 4.3g | 4.5g | 3.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu