Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 44g | 60kcal | 8.2g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 9g | 35kcal | 1.1g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 42g | 53kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 2.2g | 6.1kcal | 0g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 11g | 43kcal | 3.2g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 27g | 6kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 293g | 413kcal | 35g | 3.8g | 28.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 206kcal | 17.5g | 1.9g | 14.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 103kcal | 8.8g | 1g | 7.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 11.9g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu