Hedelmäsekoitussalaatti
Valuta mangoviipaleiden mehu pois, muut laitetaan liemineen, omena kuutioina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peach halves (Del monte), annos 100g | 45g | 16kcal | 0.3g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Mandariinilohkot mehussa (Rainbow), annos 87.5g | 34g | 15kcal | 0.2g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 26g | 15kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 0.4g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 25g | 15kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 17g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 143kcal | 1.4g | 33.6g | 0g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 72kcal | 0.7g | 16.8g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 36kcal | 0.4g | 8.4g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.5g | 11.4g | 0g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu