Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 80g | 60kcal | 1.5g | 12.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 16g | 4.5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 36g | 82kcal | 4.3g | 0.9g | 6.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 4.8g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 1.6g | 3.9kcal | 0g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 293g | 309kcal | 12g | 32g | 14.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 154kcal | 6g | 16g | 7.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 77kcal | 3g | 8g | 3.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.1g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu