Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 47g | 103kcal | 5g | 0.3g | 8g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 42g | 32kcal | 0.8g | 6.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 42g | 8.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.9g | 4.7kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 2.3g | 7.3kcal | 0.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 11g | 44kcal | 0.2g | 0.3g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 399kcal | 13.8g | 16.8g | 27.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 200kcal | 6.9g | 8.4g | 13.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 100kcal | 3.5g | 4.2g | 7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu