Namikanasalaatti
Leikkele sipuli, salaatti, kurkku ja kirsikkatomaatit kulhoon.
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 31g | 6.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 31g | 7.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 25g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli | 16g | 47kcal | 0.6g | 0.7g | 4.7g | 0g | |
| Kanafileesuikale (Atria), annos 150g | 38g | 56kcal | 6g | 1.1g | 2.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 243kcal | 14g | 7.4g | 14.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 122kcal | 7g | 3.7g | 7.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 61kcal | 3.5g | 1.9g | 3.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.8g | 2.5g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu